こんなかたにお勧め
・クリームチーズが好きだけどカロリーが気になる
・ダイエット中だけどクリームチーズが食べたい
・ヨーグルトをよく食べるけどアレンンジ料理がしりたい
こんな方におすすめの記事です♪
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準備するもの
・ヨーグルト
・ざる
・キッチンペーパー
・冷蔵庫
これだけです！びっくりぎょうてん。
作り方
①ヨーグルト1箱を、キッチンペーパー3枚を敷いたざるの上に出す。
②ヨーグルトをキッチンペーパーで包み込んで上からおもし（お皿など）をする
③冷蔵庫で１日冷やす
→出来上がり
ブルガリアヨーグルトなどスーパーに売っているヨーグルトでOK！
とても簡単です。
食べ方
・ベーグルにジャムと一緒に挟む
・コショウやオリーブオイルを混ぜておつまみに
・そのままたべる
などなどアレンジ可能です。
ちなみに・・・
ざるに出た液体「ホエイ」は、栄養満点！
お酢を入れて飲んだり、味噌汁としてスープにしたりするとおいしいみたいです♪
まとめ
・ヨーグルト一つで簡単に作れる
・節約＆カロリーも気にせず食べれるのでコスパ良し！
・すぐにやってみたくなる
以上。
皆さんもやってみてください～♡
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